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MY STYLE WITH YOGA

呼吸とヨガのアーサナが、
あなたをあなたらしく導いてくれる。
ヨガで美しく豊かな人生を

NEWS or INFORMATION

02/04/2024

4月レッスンスケジュール

07/03/2024

3月レッスンスケジュール

06/01/2024

2月インドマイソール修行＆お話

01/01/2024

1月レッスンスケジュール

01/12/2023

12月レッスンスケジュール

PROFILE MANAMI

We can do anything with yogapractice!!
yoga is life.

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明日の高槻市安満遺跡公園外ヨガは雨のため中止となりました😣

次回は6/11(日)に開催します。
ご予約は予約フォームからよろしくお願いします🤲🏻

残念だけど…
仕方ない☔

土日は毎回イベントやワークショップで大賑わいな安満遺跡公園。

朝からフードトラックや出店されるお店が続々と準備してるからみててお腹すく🥱(笑)

その少し離れたこじんまりとした静かなスペースでyogaを。

到着したらすぐスタバ寄って飲むコーヒーがすき🫖🤍

#安満遺跡公園#安満遺跡イベント#安満遺跡外ヨガ#高槻ヨガ

今日の🧘🏼‍♀️

昨日の大雨が晴れて気分も晴れやか♩

open heart♡
こんな日は胸を開きたくなるね💫

GW明け、今週もがんばろう🩵たのしもう🤍

#kapotasana#カポターサナ#ヨガポーズ#アシュタンガヨガ#ashtangayoga

GWみんなどう？😊 私はとくに予定も

GWみんなどう？😊

私はとくに予定もなく、
変わらず朝習慣だけ続けてる。(最近また眠すぎるんやけど)
あ！週末に甥と姪が遊びにくるのがたのしみ♡

来週末は2日連続パークヨガ(外ヨガ)あるよ🌳

スケジュールが
5月の前半に偏っているのは
後半に少し羽根をのばしてきます。
頼もしい友達と一緒に
大暴れしちゃおうと企んでます🤟🩵
インスタ自粛するかもしれない🤣

ということで
5月も楽しもうー♥

#ヨガフォト#ヨガインストラクター#ヨガ写真#アーサナフォト

アシュタンガヨガ×インドWS

インド帰国後、
第3弾となるWSラストは
こちらのスタジオでした🙌
@helloyoga.osaka

アットホームで明るくて人が温かいスタジオ😊🧡
お近くの方はぜひ行ってみてね。

はじめましての方も
2回目の方も

ありがとうございました🙏

たしかここへ初めて来たのは去年の大雨台風の日だっけ。
帰りの電車が止まらないか、
台風で誰も来ないんじゃないかと心配してたの
今でも覚えてる
すごく印象深い日でした🥹

もう5月か。
もうすぐインドから帰国して半年経とうとしている……
早いなぁー。

帰国してすぐ連絡をくれた
まりなさん
ありがとうございました！

ちょっとしたキッカケや
やってみたいなって気持ちが

やってよかった！

に繋がるように

自分にできることはしていこうと思います🫰🏻
5月もよろしくお願いします🫡

(5月のスケジュールは
HPみてね。)
https://manami-yoga.com

#アシュタンガヨガ#ヨガイベント#ヨガ大阪#ヨガインストラクター#ヨガスタジオ

そろそろ5月のスケジュールを
HPにアップします🙋🏼‍♀️

https://manami-yoga.com

↑スクロールしてnews or informationのとこをチェックしてね。

プライベートレッスンは今の所ご要望があればzoomでやっています。

dm,HP,公式ラインのほうから
問い合わせください🤲🏻

▼YouTube
【MANAMI YOGA】
https://youtube.com/@manamiyoga

相変わらずマイペースな更新になってますが🥹よかったらお家ヨガしてみてね。

海沿いに行ってリフレッシュしたときの写真🤳海はいつでも癒やされる🩵

#ヨガインストラクター#お家ヨガ#ヨガ大阪

毎日体を動かしているからこそ健康のために
保存料、人工甘味料不使用のプロテインを🍌

これ1つで
女性に必要な1食分の栄養が全て摂れる
MCTオイルやイヌリンなども摂れる
糖質やカロリーは控えられる
良質な植物性タンパク質が取れる
と内容が優秀すぎた🫡

インドにいる時は現地で売ってた
HEMPのプロテインをいつも飲んでいました。

日本へ帰国してから
しばらく探していた自分に合うプロテイン…
ソイプロテイン、ホエイ、ヘンプ、穀物
色々あって迷ってたけど

これなら飲み続けられそう！！
味が美味しいのも大事🥹💛

これ飲んで、明日も練習頑張ろうー💪💪

◆限定クーポンコード
【manami】
・定期初回購入が20％ＯＦＦ
⇒人気の『BEAUTUREオリジナルシェイカー』もプレゼント！
・定期購入以外の商品も6％OFF
↑気軽に使ってね。

　@beauture_official

#BEAUTURE
#BEAUTUREプロテイン
#プロテインダイエット
#置き換えダイエット
#完全栄養食
#ソイプロテイン

【インドのお話×アシュタンガヨガWS】

@yoga.studiogreen

WSや特別クラスなどで
ヨガ以外のお話をするのは初！

私も楽しませてもらいました。

アシュタンガヨガを普段から練習されている方、初めての方も😌

このWS、
色んなスタジオでインドの
お話させてもらって光栄でした✨✨

次は4/23にハローヨガスタジオ
にて開催します！
今のところ、このWSは
これが最後です。
まだ予約受けつけてるので
お待ちしています🫶🙋🏼‍♀️

#ヨガインストラクター#ヨガ大阪#インド体験記#インドヨガ修行#アシュタンガヨガ

ヨガイベントのお知らせ📢🎗
アスト株式会社主催
#Repost @kmyhkn with @use.repost
・・・

第3回ホワイトリボンヨガのご案内です🎗
次回イベントは2023年6月17日（土）
10：10〜（受付10:00〜）開催します！

人気講師が分かりやすくインストラクション
してくれ、1レッスン45分ですので
初心者の皆さんも安心してご参加いただけます♪
参加して頂いた方が自身の健康を
見つめ直すきっかけになり、
ホワイトリボンについても
知って頂けるイベントにしたいと
思っておりますのでぜひご参加ください！
今回のイベントの会場は淀屋橋にある
大阪市中央公会堂！オレンジの外観は
皆様ご存知かと思います😊
3階の特別室にて行いますので、
非日常空間を楽しみたい！と
いった方にもおすすめです😉

■詳細
【講師】谷口愛美さん　@manamiyoga_11

【場所】大阪市北区中之島1丁目1番27号　
大阪市中央公会堂　特別室3階
（最寄駅:御堂筋線、京阪線の淀屋橋駅）

【時間】受付開始　10:00
イベント目的講話・集合写真　10:10～10:25(15分)
ヨガレッスン　10:25〜11:10　(45分)
じゃんけん大会・景品配布等　11:10〜11:30（20分）
【料金】　参加費無料
【定員】25名
【持ち物】ヨガマットもしくはバスタオル、タオル等。
※ヨガマットの貸出はしておりません。
また更衣室はございませんので、
動きやすい服装にてお越しください。
会場の床が大理石となっております。
バスタオルをご使用の方は膝下を二重に折る、
もしくは重ねられるようにフェイスタオルもお持ちください。

【参加条件】　15歳(高校生)以上
参加者の方にはSNSにて「＃ホワイトリボンヨガ」
を記載し、アストInstagram(＠_ast_official)を
メンションして発信して頂きます。
短いコメントで構いませんので、
参加した感想を一言いただけると嬉しいです。
非公開アカウントの方でも大丈夫です。
ご友人等へ発信してください！

皆様のエントリーお待ちしております！
エントリーはプロフィールのリンクから
予約サイトに飛べます👍
→→@kmyhkn

______________________________

アスト株式会社はホワイトリボン運動を応援しており、ホワイトリボン商品として一部売り上げ寄付の商品を販売しています。
トイレットペーパーやティッシュペーパーは全国の多くのスーパーやコンビニで販売しておりますので、見掛けられた際はよろしくお願いします。
寄付は公益財団法人のジョイセフさんへしております。@joicfp

#ホワイトリボンヨガ#ヨガ#大阪#sdgs#ヨガイベント大阪#ヨガイベント#大阪市中央公会堂#健康促進#イベント#大阪イベント#男性も歓迎#ジョイセフ#無料#無料イベント#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨギーニ#ヨギーニと繋がりたい#大阪イベント情報#関西イベント#フィットネス#フィットネス大阪#スポーツイベント#アスト株式会社

【インドのお話×アシュタンガヨガWS】

@yoga_studio_atama

2ヶ月間のインドの体験談と
インド人、カレー、思想、ヨガ、シャラについて。
ホットなインド最新情報を
話したいことが山盛りありすぎて
語りすぎて
時間オーバーにならないかヒヤヒヤしました🫨

アシュタンガヨガはスタンディングまでとフィニッシングを一緒に👌

ありがとうございました🇮🇳🩵

#アシュタンガヨガ#ヨガインストラクター#ヨガウェア#ヨガスタジオ#インドのヨガ#ヨガ大阪

4月🐝🌼 9日@高槻安満遺跡公園外ヨ

4月🐝🌼

9日@高槻安満遺跡公園外ヨガ
23日 @helloyoga.osaka インドWS

【レギュラーレッスン】
(火)18:45- & 20:15- 天王寺
(木)10:00- 新町
(金)6:00-zoomオンライン
(土)9:30- & 11:15-北浜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
(火)天王寺【スタジオgreen】@yoga.studiogreen

18:45-19:45 ベーシックヨガ
20:15-21:15 体ほぐしヨガ(オンライン有り)

(木)New!! 新町【the benevoland】
@thebenevoland

10:00-11:00 ベーシック aroma ヨガ

(金)オンラインのみ。
【マイソール宝塚】
@mysore_takarazuka

6:00-7:20 ハーフプライマリーレッドクラス

(土)北浜【スタジオatama】
@yoga_studio_atama

9:30-10:45 モーニングヨガ
11:15-12:30 (内容はスタジオHPよりスケジュール参照ください)

どのクラスもドロップイン、体験あり。
プライベートレッスン、出張レッスン
お問い合わせください。

4月もyogaしましょう🌸🌸🌸

#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#ヨガウェア#ヨガスタジオ#ヨガ大阪

今話題のCBD🌿

@cbd.kiwami.organic
のレセプションに🥂

もともとCBDのオイルやクリームが好きでリラックスしたい時や
元気が欲しい時は飲むオイルを数滴舌の裏に垂らしたり、
日常使いしてたけど
植物性タンパク質のヘンプや
CBDの効果や新しい商品が出るたび
アンテナを張って
気になっていました！

この @cbd.kiwami.organic の商品は天然成分を由来とした
100%ナチュラルオーガニック、
オイルとエキスは独自の蒸留プロセスを使用し、有毒な溶剤がオイルの純度に影響を与えないように配慮さらているcbd商品で
ヘンプは最高品質のヘンプ植物に由来するもの。

イライラを落ち着かせたい時、元気が欲しい時に飲むオイル、

寝る前にひと粒で
ぐっすり眠れるcbdグミ、

デリケートな悩みやハリを取り戻してくれるフェムオイル

試してみようと思います💞

FEMOIL+
使用するの楽しみ♩♩

#kiwamibeauty#femoil
#cbd#femtech

no filter. 自分の目でみて確かめて感

no filter.

自分の目でみて
確かめて
感じるインスピレーションや
その空間から湧き出るエネルギーは
言葉や写真で伝えにくい。

一生懸命伝えたところで完全には伝わらないだろう。

色んな国や場所へ行くことで磨かれる感性や経験から今の自分があるように
そこで感じ得たものが
yogaのクラスや自分のプラクティス、
マインドにも影響している。

見えないものを感じにいき、
知らない土地でただ楽しむだけじゃなく
多角的に物事を見れるようになったのもyogaを続けていたからなのかもしれない。

先日開催したインドのWSで
自身の体験談を話し、
真剣に聞き入れ、時には頷いてくれていた生徒さんを見ながらも

ふと、そんなことを思った🌞

自ら足を運び行動して見に行くことは
容易じゃないけど
この先も沢山みたことのない景色を
みにいきたいな。
そしてそれが誰かの役に立てるなら🕊

#sunset#hawaii#waikiki

🕉️💞🕊

インドでゴールドは
繁栄と幸運をもたらすものと言われる。

破壊不能で美しいものであり
結婚式の必需品。貧しい村の少女でも簡素な金の鼻輪をしています。
女性のほとんどが身につける
歴史あるもの。

そんなインドマイソールで記念にと手に入れた22kゴールドと

浄化作用が高いといわれる大自然に囲まれたハワイの
その特殊な環境が影響している
鉱石には壮大なエネルギーが蓄えられていると言われ、

ハワイ在住の波動鑑定士キャサリンに見繕ってもらったパワーストーンを身に纏って💫

身につけると元気になり
運気の上がる
お気に入りのaccessoryたち💫

#ヨガインストラクター#ヨガ大阪#アシュタンガヨガ#ヨガウェア#ヨガスタジオ

🌈💞🫶 #admukasvanasana #urduvamukhasvanas

🌈💞🫶

#admukasvanasana
#urduvamukhasvanasana
#uttanasana
#kurmaasana easyversion

早くもっと暖かくならんかなぁー🌞🌈

じっとしていられない性格😂
もう次の海外の予定をたてた！
1年に何回飛び立つんだ……

コロナ真っ只中を除いたら
計算したら年に2〜3回
行ってることにびっくり。
(ひとごとww)

中でも気に入った国や都市は何度も行って
更に好きになる💖

ハワイに来たらcore power yogaのスタジオに必ず行くんだけど
前にyoga sculptのクラスに入ったら
ダンベル持ってガチエクササイズのクラスで1人オロオロしてました←
間違えた感がハンパなかった🤣🤣

yogasculptってなんだ……

ヨガじゃないのか？ヨガなのか？笑

でもこのスタジオの豊富な動く系クラスがすき。vinyasaとかね。
タンクトップも買っちゃった

アシュタンガ以外も色々します🧘🏼‍♀️

毎度行く度にパワーをもらえる
エネルギースポット😘💕

#yogasculpt#yoga#yogainstructor#corepoweryoga

Focus on what’s in front of you now.🫶🌈

自分の身体は自分が1番知っている✍

自分のことを信じてあげるのも
労ってあげられるのも
励まし前に進もうとするのも
他のだれでもなく
自分しかいない🕉️💫

他人に
わかってもらえなくていいから
今目の前にあることを
一生懸命しよう♡

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